| Movimentos funcionais semelhantes
ao arremesso e específicos dos grupos musculares
envolvidos podem ajudar o pescador a melhorar o seu
rendimento. Um bom e longo arremesso com uso de bóias,
principalmente as cevadeiras que são mais pesadas
e exigem uma quantidade maior de arremessos, não
depende apenas de um bom conjunto específico
para tal, e sim da técnica apurada do pescador
somada a sua força física.
A técnica, acima de tudo é
fundamental, tanto para um bom desenvolvimento mecânico
e o progresso da saída da linha (principalmente
da carretilha) quanto o acerto da distância e
do ponto desejado.
Quando existe um emprego maior da força
física, a técnica poderá acabar
sendo prejudicada. Do mesmo modo, no final do dia, quando
os músculos começam a sentir-se fadigados,
fica difícil conciliar técnica e força,
assim como aquele atacante que aos 45 minutos do segundo
tempo chuta a bola para fora na cara do gol e sem goleiro.
Ainda tem o pior; o risco de alguma lesão por
esforço extra acaba se tornando muito grande.
O emprego da força deve ser
natural, e para aviltar esses tipos de lesões,
os músculos devem ser mais resistentes. O fortalecimento
geral de todo o corpo é específico dos
músculos envolvidos, por meio de exercícios
resistidos com sobrecarga, que podem evitar lesões.
Podemos conseguir isso com uma simples série
de musculação, desde que bem elaborada
e orientada, considerando esses objetivos.
Vale lembrar que não adianta
apenas treinar as musculaturas que são exigidas
durante o ato do arremesso e sim todos os músculos
de forma geral para não ocorrer a temida “descompensação
de força” em nosso corpo. É importante
enfatizar os músculos principais e trabalhar
os músculos opostos de forma adequada para manter
esse equilíbrio. Os alongamentos, que podem ser
feitos antes e depois das atividades, deverão
dar maior ênfase aos músculos mais exigidos
durante o ato do arremesso
Professor Clóvis dos Reis Filho
CREF. 036895 G/SP
11 8263-0529
clovisreispt@hotmail.com
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